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胖胖更健康,脂肪竟然有这多好处!

趣知医 2018-04-01 来源:汽笛声 组织:趣知医 502 0 收藏 0

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在现今这个营养过剩的时代,

“瘦”成为了健康和美的标准,

“脂肪”受到各种挤兑,

其实这种偏见是不对的。

今天我们就来说说那些年被我们误会的

脂肪

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1929年,研究人员发现并证实了

某种脂肪是人体健康必不可少的,

之后科学家们也重新认识到了

脂肪的重要性。

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既然天然膳食脂肪那么重要,

我们就来看看

如何平衡饮食中的脂肪的摄入。

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看了那么多脂肪的好处,

减肥的小伙伴们可以停下脚步了,

微胖也很好哦~

文章来源:汽笛声
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