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吃肉时加点它,吃再多都不怕胖,想瘦的人一定要看!

汽笛声 2017-06-13 来源:汽笛生原创 502 0 收藏 0


白萝卜 | Part1



很多人喜欢吃肉,但是会害怕肉里的脂肪堆积在身上。只要放点白萝卜,这个问题就解决了~

清爽的白萝卜会吸走五花肉中的油脂,这样做出来的五花肉会香而不腻~


白萝卜中富含的胆碱物质能促进脂肪的分解,爱吃肉的朋友们再也不用怕肉里面的脂肪了!





莲藕 | Part2


炖排骨汤的时候,总觉得汤上面泛着油花不想喝?那是因为你忘记放莲藕了~


莲藕中含有大量的粘液蛋白和膳食纤维,促进了肠胃的消化,大大减少了人体对脂肪的吸收。


放过莲藕的排骨汤鲜美却不油腻,下次炖排骨汤可千万别忘了放莲藕!






食醋 | Part3


做肉的时候居然还能放醋?朋友们不要怀疑,炒肉时放几滴醋,肉会更鲜嫩~

食醋有挥发功能,不仅可以使肉质变得更加软嫩,淡淡的酸味使肉吃起来更加开胃~


朋友们放醋的时候注意不要直接浇在菜上,滴在锅边三四滴就够了,千万别手抖放多了~




大蒜 | Part4


炒肉的时候一定要扔进去几颗大蒜,滋滋啦啦爆香后再把肉放入锅中。


因为大蒜有去腥、提味的作用,放过大蒜的肉吃起来味道更美味!


而且,放大蒜还可以杀死多种细菌。但是,如果朋友们患有胃溃疡就不宜再食用大蒜了~



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